Rudolf Fafflok - Habichtsweg 3 - 33104 Paderborn - Tel.: 0176 72530493 - E-Mail: info@farusupcoach.de
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Stand Up Paddling für Dich!
Komm mit aufs Wasser!
FARU SUP 2026: Zeit für deine Auszeit – Jetzt noch flexibler und mobil
Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und die Natur in vollen Zügen genießen? Ich bin Rudi, GSUPA-zertifizierter SUP-Instructor aus Paderborn. Ich habe meine Leidenschaft für den Wassersport zum Beruf gemacht und unterstütze dich dabei, sicher und mit Spaß aufs Board zu kommen.
Alles neu ab 2026: Ich werde mobil für dich
Um dir noch mehr Freiheit und eine individuellere Betreuung zu ermöglichen, verabschiede ich mich ab dieser Saison von festen Kurszeiten. FARU SUP wird mobil! Das bedeutet für dich: Wir vereinbaren Termine ganz flexibel nach deinem Terminkalender.
Hinweis zum Verleih: Ob ich am Lippesee zukünftig wieder einen Board-Verleih anbieten kann, befindet sich aktuell noch in der Klärung.
Wo wir uns treffen
Ich freue mich darauf, dich an zwei tollen Standorten begrüßen zu dürfen: Am Lippesee findest du mich an unserer neuen Location direkt neben der DLRG-Station (Sennelagerstraße 58c) für sämtliche SUP-Kurse und Coachings. Alternativ bin ich am Waldsee in Paderborn (Husarenstraße 130) für dich da. Ob du in den „SUP BASICS“ die Grundlagen erlernen oder beim Kurs „SUP 50+“ im besten Alter voll durchstarten möchtest – an beiden Spots finden wir den optimalen Einstieg für dein Training auf dem Wasser.
Mein Angebot für dich
Neben den Einsteigerkursen biete ich dir Workshops, Touren und Coachings an, die ich speziell auf deine Bedürfnisse zuschneide. Du möchtest ein Board für den eigenen Urlaub oder einen Ausflug mieten? Das ist natürlich weiterhin möglich – stundenweise, für einen Tag oder auch längerfristig.
So einfach planst du deine Zeit auf dem Wasser
Da es keine starren Öffnungszeiten mehr gibt, melde dich für Terminbuchungen oder zum Board-Mieten einfach direkt bei mir. Einen passenden Slot finden wir schnell - nutze dafür bitte vorzugsweise mein Terminformular oder kontaktiere mich per Telefon, WhatsApp oder E-Mail.
Ich freue mich darauf, mit dir aufs Board zu steigen!
NEWS:
April, Mai 2026
Aloha liebe Paddelfreunde,
Am 01. Mai 2026 ist Saisonstart: FARU SUP wird mobil & noch flexibler!
Die Vorbereitungen für die Saison 2026 laufen auf Hochtouren! Ich habe mein Konzept angepasst, um euch noch individuellere Erlebnisse auf dem Wasser zu bieten.
Neu: Erlebe meine Kurse jetzt auch am Waldsee bei Paderborn!
Zusätzlich zu unserem bewährten Standort am Lippesee erweitern wir unser Angebot: Ab Mai 2026 finden meine Workshops und Kleingruppen-Kurse auch an der idyllischen Kulisse des Waldsees statt. In dieser Saison legen wir einen besonderen Schwerpunkt auf Achtsamkeit und persönliches Wohlbefinden. Freue dich auf exklusive Achtsamkeits-Specials wie „PURE ENERGY“ oder „KLANGENTSPANNUNG“ direkt auf dem Board. Natürlich sind auch unsere Klassiker wieder mit dabei: In den SUP Basics lernst du, sicher auf dem Brett zu stehen, während unser Kurs SUP 50+ das gemeinsame Paddeln in besonders entspannter Atmosphäre ermöglicht.
Neu: Öffnungszeiten & Buchung
Ich verabschiede mich von festen Stationen und starren Zeiten.
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Öffnungszeiten: Ich bin nur nach vorheriger Absprache für euch da. So kann ich flexibler auf Wetter und eure Wünsche reagieren.
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Reservierungen können ab sofort neben WhatsApp, Anruf oder E-Mail auch schnell über das Terminformular angefragt werden.
Alle aktuellen News und Änderungen pflege ich sukzessiv auf meine Homepage ein. Schaut also regelmäßig vorbei!
Ich freue mich riesig auf die gemeinsamen Momente auf dem Wasser mit euch!
Euer Rudi.
Warum Stand Up Paddling?
FITNESS
SUP ist das perfekte Workout für den ganzen Körper.
LIFESTYLE
SUP vermittelt den ultimativen Surf Lifestyle.
AUSGLEICH
SUP sorgt für innere Ruhe und viele schöne Erlebnisse in der Natur.
SPASS
SUP bietet schnelle Erfolgserlebnisse bei
Jung und Alt.
Du hast bereits Stand Up Paddling kennengelernt und das Fieber hat Dich gepackt? Lerne die vielen Facetten dieser einzigartigen und vielfältigen Wassersportart kennen und sei offen für neue Erfahrungen. Erfahre hier mehr....
Warum ist Stand Up Paddling so gut für Dich?
CARDIOTRAINING
Das gesamte Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, da Stand Up Paddling hervorragend als Cardiotraining geeignet ist. Das Herz und die Atmung werden angeregt, die Fettverbrennung wird aktiviert und das Immunsystem gestärkt.
LOW-IMPACT SPORT
Stand Up Paddling ist eine sehr gelenkschonende Sportart und bietet ein ganzheitliches Training, das auf jeden Muskel im Körper abzielt. Da Du mit Deinem eigenen Körpergewicht und dem Wasserwiderstand trainierst, werden Deine Gelenke bei der richtigen Anwendung der Paddeltechnik lediglich funktional belastet und das Verletzungsrisiko wird somit minimiert.
MENTALE STÄRKE
Das Erleben von Natur und Ruhe auf dem Wasser reduziert Stress und nach ein paar Paddelschlägen kehren innere Ruhe und tiefe Zufriedenheit zurück. Das Paddeln im Stehen wird zu einer Erholungszone, in der Du den stressigen Alltag oder die Arbeit vergessen und Deine Batterien wieder aufladen kannst. Ich biete spezielle Workshops an, die helfen sollen, mentale Stärke aufzubauen und zu stärken.
KRAFTTRAINING
Stand Up Paddling ist ein ausgezeichnetes Training für den ganzen Körper. Die Haltemuskeln werden durch kontinuierliche Ausgleichsbewegungen trainiert und alle Muskelgruppen im Körper werden bei Anwendung mit der entsprechenden Technik aktiviert.
Du siehst, es gibt viele Argumente, die Dich motivieren können, etwas Gutes für Deinen Körper und Geist zu tun. Wenn Du Dir noch nicht sicher bist, ob Stand Up Paddling Dein Sport ist, kannst Du uns gerne unverbindlich kontaktieren und in einem persönlichen Gespräch werden wir alle offenen Fragen klären, oder lass Dich von unseren Workshops inspirieren.