Stand Up Paddling Paderborn | www.farusupcoach.de

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Komm mit aufs Wasser!

Möchtest Du den Alltagsstress hinter Dir lassen und den Rhythmus der Natur spüren?

Ich bin Rudi, GSUPA zertifizierter SUP-Instructor aus Paderborn und habe meine Leidenschaft für den Wassersport zum Beruf gemacht. Hier erfährst Du mehr über mich.

Du möchtest das Stand-Up-Paddling von der Pike auf erlernen? Mit den Kursen SUP BASICS oder dem sehr beliebten Kurs SUP50+ für Paddler im besten Alter findest Du den optimalen und sicheren Einstieg. Unsere Station befindet sich auf dem Gelände des Bistros Seemöwe am Lippesee - Sennelagerstraße 58a in 33106 Paderborn. Kostenlose Parkplätze sind vorhanden und selbstverständlich verfügen wir auch über einen eigenen Zugang zum See.

Wir konzipieren außerdem Workshops, Touren und Coachings rund um das Stand Up Paddling, die speziell auf die Bedürfnisse unterschiedlicher Zielgruppen zugeschnitten sind. Du kannst bei uns auch Boards mieten - stundenweise, für einen Tag oder längerfristig für den Urlaub. Hier geht es direkt zum Verleih.

NEWS:

NEU im Juli 2022

UPDATE: Ferienzeit = Paddelzeit. In den Sommerferien haben wir nach wie vor samstags und sonntags von 12:00 - 21:00 Uhr geöffnet. Zusätzlich sind wir auch von Dienstag bis Freitag von 13:00 - 20:00 Uhr an der Station. Nach wie vor gilt für Einzelkurse und Coachings die freie Terminwahl innerhalb der Woche.

Jeden ersten Samstag im Monat sind jetzt NIGHT GLOW TOUREN eingeplant. Ihr könnt Euch bei Interesse einfach per Mail, WhatsApp oder Anruf anmelden. Achtung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Folge uns auch auf unseren Social Media Plattformen.

Warum Stand Up Paddling?

FITNESS

SUP ist das perfekte Workout für den ganzen Körper.

LIFESTYLE

SUP vermittelt den ultimativen Surf Lifestyle.

AUSGLEICH

SUP sorgt für innere Ruhe und viele schöne Erlebnisse in der Natur.

SPASS

SUP bietet schnelle Erfolgserlebnisse bei

Jung und Alt.

SUP Paderborn, Lippesee, Farusup, Crew.j

Du hast bereits Stand Up Paddling kennengelernt und das Fieber hat Dich gepackt? Lerne die vielen Facetten dieser einzigartigen und vielfältigen Wassersportart kennen und sei offen für neue Erfahrungen. Erfahre hier mehr....

Warum ist Stand Up Paddling so gut für Dich?

CARDIOTRAINING

Das gesamte Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, da Stand Up Paddling hervorragend als Cardiotraining geeignet ist. Das Herz und die Atmung werden angeregt, die Fettverbrennung wird aktiviert und das Immunsystem gestärkt.

LOW-IMPACT SPORT

Stand Up Paddling ist eine sehr gelenkschonende Sportart und bietet ein ganzheitliches Training, das auf jeden Muskel im Körper abzielt. Da Du mit Deinem eigenen Körpergewicht und dem Wasserwiderstand trainierst, werden Deine Gelenke bei der richtigen Anwendung der Paddeltechnik lediglich funktional belastet und das Verletzungsrisiko wird somit minimiert.

MENTALE STÄRKE

Das Erleben von Natur und Ruhe auf dem Wasser reduziert Stress und nach ein paar Paddelschlägen kehren innere Ruhe und tiefe Zufriedenheit zurück. Das Paddeln im Stehen wird zu einer Erholungszone, in der Du den stressigen Alltag oder die Arbeit vergessen und Deine Batterien wieder aufladen kannst. Ich biete spezielle Workshops an, die helfen sollen, mentale Stärke aufzubauen und zu stärken.

KRAFTTRAINING

Stand Up Paddling ist ein ausgezeichnetes Training für den ganzen Körper. Die Haltemuskeln werden durch kontinuierliche Ausgleichsbewegungen trainiert und alle Muskelgruppen im Körper werden bei Anwendung mit der entsprechenden Technik aktiviert.

Du siehst, es gibt viele Argumente, die Dich motivieren können, etwas Gutes für Deinen Körper und Geist zu tun. Wenn Du Dir noch nicht sicher bist, ob Stand Up Paddling Dein Sport ist, kannst Du uns gerne unverbindlich kontaktieren und in einem persönlichen Gespräch werden wir alle offenen Fragen klären, oder lass Dich von unseren Workshops inspirieren.