Rudolf Fafflok - Sennelagerstrasse 58A - 33106 Paderborn - Tel.: 0176 72530493 - E-Mail: info@farusupcoach.de
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Stand Up Paddling für Dich!
Komm mit aufs Wasser!
Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und die Natur in vollen Zügen genießen?
Ich bin Rudi, GSUPA zertifizierter SUP-Instructor aus Paderborn und habe meine Leidenschaft für den Wassersport zum Beruf gemacht. Hier erfährst Du mehr über mich.
Du möchtest das Stand-Up-Paddling von der Pike auf erlernen? Mit den Kursen SUP BASICS oder dem sehr beliebten Kurs SUP50+ für Paddler im besten Alter findest Du den optimalen und sicheren Einstieg. Unsere Station befindet sich auf dem Gelände des Bistros Seemöwe am Lippesee - Sennelagerstraße 58a in 33106 Paderborn. Kostenlose Parkplätze sind vorhanden und selbstverständlich verfügen wir auch über einen eigenen Zugang zum See.
Darüber hinaus bieten wir Workshops, Touren und Coachings rund um Stand-Up-Paddling an, die speziell auf die Bedürfnisse verschiedener Zielgruppen zugeschnitten sind. Bei uns kannst du auch Boards mieten - stundenweise, für einen Tag oder längerfristig für den Urlaub. Hier geht es direkt zum Verleih.
NEWS:
März / April 2025
Aloha liebe Paddelfreunde,
die Tage werden wieder länger, die Temperaturen steigen – der perfekte Moment, um sich auf die kommende Saison vorzubereiten! In diesem Jahr haben wir etwas ganz Besonderes für euch: Unser neuer Workshop „SUP & Snap“ startet ab Mai!
Was erwartet euch?
Hier lernt ihr, wie ihr das Stand-Up-Paddling mit der Fotografie kombinieren können. Ihr erfahrt, wie ihr während der Aktivität kreative und hochwertige Fotos machen könnt.
Mehr Infos findest Du auf unserer Seite unter Workshops / Touren!
Euer FARU SUP Team.
Warum Stand Up Paddling?
FITNESS
SUP ist das perfekte Workout für den ganzen Körper.
LIFESTYLE
SUP vermittelt den ultimativen Surf Lifestyle.
AUSGLEICH
SUP sorgt für innere Ruhe und viele schöne Erlebnisse in der Natur.
SPASS
SUP bietet schnelle Erfolgserlebnisse bei
Jung und Alt.
Du hast bereits Stand Up Paddling kennengelernt und das Fieber hat Dich gepackt? Lerne die vielen Facetten dieser einzigartigen und vielfältigen Wassersportart kennen und sei offen für neue Erfahrungen. Erfahre hier mehr....
Warum ist Stand Up Paddling so gut für Dich?
CARDIOTRAINING
Das gesamte Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, da Stand Up Paddling hervorragend als Cardiotraining geeignet ist. Das Herz und die Atmung werden angeregt, die Fettverbrennung wird aktiviert und das Immunsystem gestärkt.
LOW-IMPACT SPORT
Stand Up Paddling ist eine sehr gelenkschonende Sportart und bietet ein ganzheitliches Training, das auf jeden Muskel im Körper abzielt. Da Du mit Deinem eigenen Körpergewicht und dem Wasserwiderstand trainierst, werden Deine Gelenke bei der richtigen Anwendung der Paddeltechnik lediglich funktional belastet und das Verletzungsrisiko wird somit minimiert.
MENTALE STÄRKE
Das Erleben von Natur und Ruhe auf dem Wasser reduziert Stress und nach ein paar Paddelschlägen kehren innere Ruhe und tiefe Zufriedenheit zurück. Das Paddeln im Stehen wird zu einer Erholungszone, in der Du den stressigen Alltag oder die Arbeit vergessen und Deine Batterien wieder aufladen kannst. Ich biete spezielle Workshops an, die helfen sollen, mentale Stärke aufzubauen und zu stärken.
KRAFTTRAINING
Stand Up Paddling ist ein ausgezeichnetes Training für den ganzen Körper. Die Haltemuskeln werden durch kontinuierliche Ausgleichsbewegungen trainiert und alle Muskelgruppen im Körper werden bei Anwendung mit der entsprechenden Technik aktiviert.
Du siehst, es gibt viele Argumente, die Dich motivieren können, etwas Gutes für Deinen Körper und Geist zu tun. Wenn Du Dir noch nicht sicher bist, ob Stand Up Paddling Dein Sport ist, kannst Du uns gerne unverbindlich kontaktieren und in einem persönlichen Gespräch werden wir alle offenen Fragen klären, oder lass Dich von unseren Workshops inspirieren.